选穴取穴

修身美腿可选足阳明胃经的足三里穴；足太阴脾经的血海、三阴交穴；足太阳膀胱经的承扶、承山穴。

刮痧方法

下肢外侧

沿足阳明胃经走行，由上而下刮拭，重点刮拭足三里穴。

下肢内侧

沿足太阴脾经，由上而下刮拭，重点加强血海、三阴交穴的刮拭。

    下肢背侧

沿足太阳膀胱经走行，由上而下刮拭，重点刮拭承扶、承山穴。

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