选穴取穴

塑造腰部曲线选足太阳膀胱经的脾俞穴；督脉的腰阳关、腰俞穴；任脉的关元、中脘、膻中穴；足阳明胃经的足三里穴。

刮痧方法

背部

由上而下自脾俞穴刮拭至腰俞穴， 重点加强脾俞、胃俞、腰阳关、腰俞穴的刮拭。

胸腹部

沿任脉走行，自上而下刮拭，重点加强膻中、中脘、关元穴的刮拭。

下肢

刮拭足三里穴。

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