【腰胯痛的症状】
得了腰胯痛的病人，一般都会出现这些症状：
（1）单侧或双侧腰部、臀部及胯部疼痛；
（2）遇阴雨寒冷则加重或腰疼如刺，痛有定处；
（3）或者是腰部隐隐作痛，神疲乏力，反复发作，遇劳则甚。
发现自己得了上面这些症状的病人，一定要多注意自己的健康，您很可能是得了腰胯痛。
【腰胯痛的病因】
按照中医的说法，腰胯痛是因为感受风寒湿邪，经络痹阻，导致气血运行不畅；或因跌仆闪挫，以致经络受损，气血阻滞不通，导致了腰胯痛。
【用伏兔穴治腰胯痛】
针刺伏兔穴治腰胯痛的绝招，排在《一针一得》秘籍中的第四秘的第24条，贺普仁说：“腰胯痛：针伏兔”.
伏兔穴属于足阳明胃经穴，伏兔穴位于股前外侧，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧线端的连线上。
取穴：阴市上3寸。
1、在膝上六寸起肉。（《黄帝明堂经》、《铜仁腧穴针灸图经》卷上及卷下“穴腧都数”）
2、令病人累夫端坐，以病人手夫掩横膝上，夫下旁与曲膝头齐上旁侧夫际当中央是。（《千金要方》卷七、《千金翼方》）
3、在膝上六寸起肉，正脆坐取之是穴。（《太平圣惠方》、《针方六集》、《医宗金鉴定？刺灸心法要诀》等）
4、在大腿前面，当髂前上棘与髌底外端的连线上，髌底上6寸。（6版《针灸学》）
操作：直刺1-2寸。
1、禁不可灸。（《黄帝明堂经》）
2、针入三分不可灸。（《太平圣惠方？针经》）
3、狂邪鬼语，灸伏兔百壮。（《千金要方》卷十四）
4、针五分，禁灸。《千金》云可灸。（《针灸十四经穴考订》）
5、直刺6-12分，艾条灸5-10分钟。（2版《针灸讲义学》）
6、直刺1.0-1.5寸，可灸。（《中国针灸学》）
7、直刺1.5-2.5寸。感应，酸胀可至膝部。灸3-5壮；温灸5-15分钟。（上海《针灸》）
【腰胯痛的家庭保健】
治疗腰胯痛最好的办法，是请专业医生针灸，非专业人士请勿施针。如果不便施针，患者可以在自己家里，通过贺普仁的独学原理进行辅助治疗或保健。
【寻找伏兔穴】
伏兔穴简易取法：医生用手掌根部放在患者膝盖骨最高处，然后整个手掌放平，中指尖所在的位置就是伏兔穴。《皇帝明堂经》上说伏兔穴“在膝上六寸起肉”.
【砭石保健法】
伏兔穴是足阳明经穴位，这个胃经上的穴位治疗腰胯痛和骨头相关的疾病等看上去有点远。可是从中医原理上讲，这看似骨头的问题，根源却在胃，胃经能为骨骼提供滋养，所以，砭石或者点按伏兔穴对于治疗腰胯痛、腰痛，有一定的辅助治疗和保健效果。
操作方法：顺着自己的大腿和膝盖找到伏兔穴之后，用砭石点刺，缓缓施力，然后慢慢松开，以皮肤微微泛红为度。
【艾灸保健法】
用艾条温和灸，让艾条燃着的一端接近施灸部位的皮肤，保持距离，患者只觉温热而无灼痛感，每次10-15分钟，每天1-2次。对缓解疼痛有较好的效果。
针刺伏兔穴可以祛风除湿，通经活络，散寒止痛，治疗腰疼膝冷、下肢麻痹、妇科病、疝气、腹胀腹痛、瘾疹、脚气，还可以治疗膝关节炎、下肢瘫痪、麻疹、腹股沟淋巴结炎等病。
本文摘抄自国医大师贺普仁  第二章“一针一得”治中老年病  第一小章节：腰胯痛用伏兔穴

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