大肠俞位于腰部附近，在进行按摩时需要先将手搓热，以手指或者指腹来进行按压，也可以使用针刺或者艾灸等方式，对腰痛以及肠炎，小儿消化不良，腹痛有着一定的效果，这里就介绍一下大肠俞按摩手法吧。

大肠俞按摩手法

按摩大肠俞穴时先将手搓热，然后一边缓缓吐气一边强压大肠俞穴6秒钟。以手指指腹或指节按压，并作圈状按摩。如此重复10次。

针刺大肠俞穴的方法：大肠俞穴直刺1—1.5寸，局部酸胀，有麻电感向臀部及下肢放散。

艾灸大肠俞穴的方法：大肠俞穴艾炷灸或温针灸5—7壮，大肠俞穴艾条温灸10—15分钟。

用按摩槌轻轻敲击刺激本穴，力度以感觉舒适为宜，每次1-3分钟，每日2-3次，长期坚持按摩，可有效缓解风湿腰痛。

配伍天枢穴，以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度，可治疗便秘。

按摩大肠俞有什么作用

（1）运动系统疾病：腰痛，骶髂关节炎，骶棘肌痉挛；

（2）消化系统疾病：肠炎，肠鸣、痢疾，便秘，小儿消化不良、腹痛、腹胀，肠梗阻，泄泻；

（3）外科系统疾病：阑尾炎，肠出血；

（4）精神神经系统疾病：腰脊痛、坐骨神经痛；

（5）泌尿生殖系统疾病：遗尿，肾炎，淋病。

大肠俞的功效与作用

大肠俞能够缓解治疗腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、腰脊痛、坐骨神经痛、阑尾炎、肠出血、肾炎等。

大肠俞穴人体穴位配伍：大肠俞穴配气海穴、足三里穴、支沟穴治便秘。

大肠俞穴的功效：理气降逆，调和肠胃。

大肠俞还具有健腰背、谓肠腑的功能，可以改善背部僵硬、腰足疼痛、腰部扭伤、坐骨神经痛。

也可代谢体内毒素，增加肌肤光泽。

大肠俞对于男性早泄也有不错的作用。