地机位于小腿内侧阴陵泉下3寸，按压起来会有一定酸胀感，具有活血祛瘀，治疗痛经的作用，对男女的生殖系统都有一定的保健作用，那么地机穴具体在哪个位置呢，这里就为大家介绍一下地机准确位置图和作用吧。

地机的准确位置图

科学定位

在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。

阴陵泉位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

快速取穴法

侧坐位，在小腿内侧内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。

侧坐位，在小腿内侧漏谷上4寸，胫骨后缘1寸处，按压有酸胀感。

地机的功效与作用

地机是足太阴脾经的郄穴，是脾经的气血深聚之处，该穴位有活血祛瘀，调经止痛的作用，是治疗痛经的首选穴位；

刺激地机还能促进胰岛素分泌，控制血糖平衡，改善糖尿病。长期坚持按摩地机穴，对男女生殖系统都具有保健作用。

地机功效主治：调经止带，健脾渗湿，适用于胃痉挛，腹痛，泄泻，小便不利，水肿，月经不调，痛经，功能性子宫出血，遗精。

地机的相关疗法

按摩手法：食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1 分钟，每天进行1~2 次。

按摩作用：健脾渗湿，调经止带

人体穴位配伍：配肾俞穴、中极穴、三阴交穴，有补益气血，活血化瘀的作用，主治痛经；配隐白穴治崩漏；配血海穴，有调经的作用，主治月经不调。

刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至小腿部。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

按摩：点按、揉法、指推法。