大肠俞位于腰部第4腰椎下方，能够有效治疗腰腿痛以及骶髂关节炎，对于小儿消化不良也有很好的效果，还可以治愈坐骨神经痛，那么如何知晓大肠俞的快速取法呢，这里就来介绍一下大肠俞的准确位置图和作用功效吧。

大肠俞准确位置

定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

简易取穴：从腹部两边向大腿方向触摸，摸至一突起弧形，此为髂前上棘，找到其棘突与脊柱相交处，其下缘旁开2横指处即是。

大肠俞的按摩方法

用按摩槌轻轻敲击刺激本穴，力度以感觉舒适为宜，每次1-3分钟，每日2-3次，长期坚持按摩，可有效缓解风湿腰痛。

配伍天枢穴，以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度，可治疗便秘。

大肠俞的作用与功效

【运动系统疾病】：腰腿痛、腰痛、骶髂关节炎、骶棘肌痉挛

【消化系统疾病】：腹胀、腹痛、腹泻、肠炎、痢疾、便秘、小儿消化不良

【外科系统疾病】：阑尾炎、肠出血

【精神神经系统疾病】：坐骨神经痛

【泌尿生殖系统疾病】：遗尿、肾炎、淋病

大肠俞的相关疗法

刺法：直刺0.5～1.5寸或向下平刺2.0～2.5寸。不可深刺，以免伤及内脏。

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～10分钟或用药物天灸。

按摩法：以手指指腹或指节按压，并作圈状按摩。