选穴取穴

神经衰弱选督脉的百会穴，可升清健脑；选足少阳胆经的风池穴，可清火泄热；选足阳明胃经的足三里穴和足太阴脾经的三阴交穴，可调理全身状态、安心安神；选足太阳膀胱经的天柱穴，可醒脑开窍。

刮痧方法

头部

用刮痧板的圆角点按百会穴。沿项部肌肉走行，自上而下刮拭，重点加强风池、天柱穴。

小腿前侧

沿足阳明胃经走行，由外膝眼自上而下刮拭，重点加强足三里穴。

小腿内侧

沿足太阴脾经走行，自上而下刮拭至足内踝上方，重点加强三阴交穴。

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