艾灸治疗落枕

穴位密码网小编微信号：deidei20210518 文章浏览：()次

导读：落枕，中医称失枕，是由于睡眠姿势不当而造成的颈项强痛，活动受限。其表现症状是晨起突感颈后部、上背部疼痛不适，以一侧为多，或者两侧都痛，或者一侧重，一侧轻。经常落枕的人，如果不及时调理预防，多半会导致颈椎病。艾灸治落枕，通过取穴，疏风活络，通经止痛。以下穴位，取3～5穴施灸，即可达到治疗的效果。

治疗落枕的穴位：列缺穴、落枕穴、悬钟穴、天柱穴

艾灸列缺穴

列缺穴的位置：列缺穴位于前臂桡侧（外侧）缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（2横指宽）处，左右臂各有一穴。取穴时，两手的虎口交叉，一侧食指尖触碰到的另一侧腕骨突起后方的凹陷处就是列缺穴。

施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执艾条以点燃的一端对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸20～30分钟。

功效：通络止痛。

艾灸落枕穴

落枕穴的位置：落枕穴位于手背第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。

施灸方法：取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸20～30分钟。

功效：清头明目，疏经活络。

艾灸悬钟穴

悬钟穴的位置：悬钟穴位于外踝尖上3寸（4横指宽），腓骨前缘处，左右腿各有一穴。取穴时，取正坐或卧姿，外踝尖直上4横指处可摸到小腿腓骨，该骨前缘与肌腱之间的凹陷处就是悬钟穴。

施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸20～30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

功效：调和气血。

艾灸天柱穴

天柱穴的位置：天柱穴位于后发际正中旁开1.3寸（2横指宽）处，左右各有一穴。取穴时，先在后脑正中摸到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。

施灸方法：温和灸。被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸20～30分钟。

功效：缓解不适感。