1、艾灸疗法

艾灸穴位：整个肩部



操作方法

用六罐艾灸罐在本部位施灸，每次30分钟到1个小时，每日1~2次。



治疗肩周炎原理

肩周炎的主要病邪是寒邪，艾灸有很好的祛除寒邪的作用。六罐艾灸罐几乎能将肩部罩住，治疗力量很强大，灸热及艾草的纯阳之性直透病灶，祛邪外出。

2、按摩疗法

按压颈肩反射区



颈肩反射区位于手背的示指掌指关节接近赤白肉处。用拇指或中指指尖按压反射区10～20次，力度以产生酸痛感为宜，按到穴位至变红变热为止。按摩此处可有效缓解肩周炎引起的相关症状。



3、刮痧疗法

刮缺盆穴、天柱穴、肩井穴、肩贞穴及不适部位，以出痧为宜。



本法可疏风散寒、温经通络、活血化瘀、强筋壮骨。



4、肩周炎锻炼方法

1. 回旋画圈运动：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。幅度由小到大，反复做30～50次。



2. 正身双手爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动，使双侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。反复进行，逐渐增加高度。

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